2022年10月

７年ぶりにウィッグをしないで街中を歩くのは、本当に心許なかった。 はじめて、ウィッグを被って外出した時より、かなりの違和感。 ７年前の乳がん手術後の抗がん剤治療…

人から褒められたら、どんな反応をしていますか。 その服、似合ってるね！ すごいね！ 素敵ですね！ 今の私なら、「嬉しいです」とか「ありがとう」と素直に言えるけど…

長年、相談業務をしてきて思うこと。 それは、答えはその人の中にあるということ。 多くの人は、答えは外側にあり、自分以外の人が知っていると思っている。 もちろん、…

「推し」 アイドルグループのファンの中で使われ始めた言葉。 自分が一番好きで、他の人にも薦めたい人のことを表現するのに使われている。 今では、一般的にも使われる…

自殺予防のSNS相談の仕事をしていて、時折聞く言葉。 「死にたくないけど死にたい」 「両方の気持ちがあって、そんな自分がおかしいと思う」 生きたいわけではないけ…

先週末で学んだ、津田先生のポリヴェーガル理論。 その中で、ゲシュタルト療法を確立させたフリッツ・パールズが捉える自由と安全について、 津田先生が考察された話が興…

先週末、私の恩人ミレイ先生主催の「ゲシュタルト療法×ポリベーガル理論」のワークショップに参加した。 ここ数日、私はあることに直面していた。 それは、乳がんになり…

昨日のゲシュタルト療法✖️ポリヴェーガル理論のトラウマ講座を受けて。 人間という哺乳類が、社会で有機的に生きていくために必要なこと。…

仕事で健康相談やカウンセリングをしていて、よく聞く言葉。 いけないとは思うけど、やめられないのです。 頭で理屈や理由は理解しているけど、行動には移せない。多くの…

最近、涙を流したことはありますか。 涙が出ること、泣くことに対してネガティブな感情を抱く人は多いかもしれません。 赤ちゃんは泣くことで、養育者にお腹がすいたこと…

つい先日の出来事。 私は在宅ワークをしていて、PCを使用している。 いつものようにPCを立ち上げようと電源を入れたのだが、いつまでたってもPCが立ち上がらない状…

長年、医療職をしてきた私は、支援対象者をカテゴリーに分けて捉え、考え、行動することが身に染みている。 血液検査、健康診断のデータ、その人の体型、既往歴（これまで…