自殺予防のSNS相談の仕事をしていて、時折聞く言葉。
「死にたくないけど死にたい」
「両方の気持ちがあって、そんな自分がおかしいと思う」
生きたいわけではないけど、死にたくはない。
でも、死にたい思いもある。
積極的に生きたい気持ちよりは、もっと消極的な生きたい気持ち。
でもやっぱり死にたい。
こういった言葉を聞くと、命はそもそも矛盾しているし、人間だけが死ぬことを知っていて、思考があるゆえに思うことだなと感じる。
生きていると、かならずその先には死がある。
生きるということは、死に向かっていること。
死にたいは、その死を自ら早めに手繰り寄せたい状態。
人間の核の部分は、リビドー（生）とタナトス（死）があって、それがお互いを左右に引っ張り合っている状態で、今を生きる選択を意識的に無意識的にしている。
命は基本的には生きようとする方向へ自分の身を守るので、実際に死のうとする行動は恐怖でできないのは当然のこと。
私は、「死にたくないけど死にたい」など、両方の気持ちがあることを訴える相談者に対しては
「両方の気持ちがあっていいし、それは自然なこと」と伝えることがある。
それに
「死にたい思いがありながら、今の瞬間、今日1日生きていくのもいい」
と伝えることもある。
死にたいなんて思っている自分はいけない、ダメな人間だ。
そう思っている人がほとんど。
矛盾した気持ちがあっていい。
そう伝えると、ほとんどの人が少し安心したと言ってくれることが多い。
そもそも、矛盾した思いや気もちを抱えて皆生きている。
「両方の気持ちがあってもいい、また何か話したいことがあったら連絡してね」
こうした思いを込めて、いつも相談の最後を締めくくっている。