2022年12月

今年は、自己信頼を深めて、様々なものとの繋がりを感じた１年だった。 私は７年前に乳がんになっているが、今年の５月に早期の大腸がんがみつかった。 内視鏡検査で切除…

人との連絡はLINEやメールが当たり前の時代。 手間暇かけず、簡単にできる良さもある。 でも、こんな便利な時代にあえて文通する良さがある。 手紙からは送り手から…

愚痴とは、言っても仕方ないことを嘆くこと。 私達は、日々、頭のなかであーでもない、こーでもないと沢山の言葉をつぶやいている。 それらを胸の内にとどめておくと、ど…

うつ病や適応障害など、メンタルヘルス不調で休職していた人が復職するとき、不安があるのは当然のことです。　　　　　　「不安がまったくない状態でないと復職できない」…

前回はこちら 入院前、最後の出勤日。 しばらく休職するため仕事の片付けや準備をしていました。 すると、ある同僚が「仕事に復帰するのを待っているね」と手作りのお守…

人はパワーの塊。 手足を動かしたり、思考を働かせたりして、あらゆること、環境、外側に働きかけることができる。 持っているパワーを適切に出して行使していないと、不…

お金の不安がどうしても消えない人に読んでほしい本。由佐美加子さんの「お金の不安と恐れから自由になる！」です。 お金を増やす、節約するためのハウツー本は世の中にた…

先日、そだねカフェ店主のまさおちゃんのワークを受けた。 ここ最近の私の課題は「怖い男性クライアント」 攻撃的な発言や、私が想像もつかない社会の荒波、裏社会(*_…

私が意識的に使わないようにしている言葉、それは「頑張る」 生きづらいと感じる人達の話を聴いていると、その根底にあるのは 「自己否定」と「頑張り」 自分自身を否定…

職場の人間関係のメッセージ 職場の人間関係からは、自分のことを多く学べる。それゆえ、しんどい。しんどいけど、学びも大きい。 一人で悩まずにカウンセラーに軽い相談…

日本人は不安を感じやすいと言われている。 昔から災害が多い国でもあり、不安を感じることで生き延びてきた面もある。 そして、不安な気持ちを伝えるときに心配という言…

今日は久しぶりに母に会いに行った。 もうすぐ後期高齢者の仲間入りをする母と、墓閉まいの話をした。 私は一人娘で外へ嫁いでいるので、実家は母で最期になる。 そして…