不安、心配、気分が不安定になる人達というのは、圧倒的に「自分の気持ちをそのまま受け止めてもらう体験」が不足している。 私達は、成長の過程で周りの人達に「○○はし…
気分が安定している、落ち着いていることを世間では良しとする風潮がある。 「感情豊かな人」という表現は好ましく感じるが、「感情的な人」となると何かマイナスな印象に…
2週間前にコロナに感染。38度台の熱が数日続き、咳や痰の症状も激しく（ ; ; ）本当にしんどかった。 身体の調子が最悪な時もひたすら自らの内側を観察。 こんな…
