今ここ

人が嫌い、苦手、信用できなくても心のどこかでかならず自分の心を受け止めてくれる相手を求めているのが人というもの。 人はただ呼吸して食べているだけでは、生きている…

カウンセラーの仕事の醍醐味は、嘆きの感情を共有し温かさを感じるところにある。 大抵、カウンセリングの場で語られることは悩みや嘆きと言った負の要素、ネガティブな内…

昨年末から、自宅マンションの入り口にある「自動ドア」に不具合が起きている。 自動ドアを「手動」で開ける日々が続いている。 とても不便で、いつになったら修理をして…

これが好き、これがいい。 どうしようもなく、訳もなく心惹かれる対象物に沸く愛着の感覚。 私にとって一番大切にしたい感覚でもある。 愛着とは 辞書的な意味では、慣…

年が明け、1月中旬あたりからクシャミが出るようになった。 毎年必ずやってくるスギ花粉症（ ; ; ） 私は日頃からアレルギー体質で薬の内服を続けているが、この時…

新年早々に、詐欺メールに騙されるという体験をした。 最近、自分や世界に対する信頼度が高まっていたところに詐欺に騙されるというアクシデントが起き、、とても心が揺ら…

裸で生まれてくる赤ちゃん。 何も持たずに身体ひとつで生まれてくるのは、世界を信頼しているから。 周りに養育し保護してくれる人がいることが大前提、全信頼している。…

5年日記を買ったのは2019年。 2023年で5年経過した。 2019年は乳がんになって4年目で、当時は「この先５年も生きてたらいいな」と思って願掛けの意味も込…

先日、長年スタッフとしてお世話になっている会社の忘年会に参加した。 場所はホテルの高層階にある鉄板焼店。 景色もよく、メインのお肉も最高級。 いつもご馳走になり…

自分を信じるチカラが高まるほど、願いや望みがかないやすくなる。 引き寄せとかシンクロと言われるものだ。 どんなに心許なくても、頭の中に自分を疑う言葉が浮かんでき…

カウンセリングで、クライアントが悩みを話し始める時、よくある決まり文句がある。 私は◯◯という病気があって、、 私は◯◯障害があって、、 私は女なので、、 私は…

なんだかモヤモヤする、、こうした経験をしたことはありますか？ なんだかわからないけど、、確かにモヤモヤ、、霧がかっている感覚。 このモヤモヤの正体は、心理学的に…