仕事で頭をフル回転させ、疲労を感じるときは自然の中へ行く。
幸いにも、家の近くに広大な公園があり、その中でも意図的に手付かずの森を残しているゾーンがあり、人も少なく、私はよくそこへ散歩に行く。
私の仕事はカウンセリング、メンタル不調者のコンサルタントなど、一般的には悩みとか問題とか言われるものに向き合うこと。
関心があり興味深い仕事ではあるが、心身のエネルギーを大変消耗するのも事実。
エネルギーを消耗する代わりに賃金という対価を得ているが、疲れるものは疲れる。
頭がパンパンになり、息苦しくなってきたら自然の中へ行く。
木々や草木は思考や感情をもたず、ただただそこに存在する中立的な生き物。
なので一緒にいるだけで、頭のモヤモヤも晴れて胸に空気がたくさん入ってくる。
まるで、自然が私の中の重たいものを吸い取ってくれるような。
他人と向き合って疲れるのは当然のこと。
そんな時は自然の中に行って、草木を見てゆっくり呼吸してみよう。