心理学

一日の大半を何に費やしているか。 どんなことを意識せず自然とやっているか。 私の場合、１日中、片付けをしていることに気が付いた。 在宅勤務をしていることや、主婦…

昨年の夏から、在宅勤務の割合が多くなり、毎日のほとんどを自宅で過ごしている。 すると、以前より必要とする物が少なくなり、物も買わなくなってきた。 お金の使い方も…

お金と聞くと、私は今でも少し怖い感覚がある。 腹が痛くなるような、胸が苦しくなるような。 お金トラウマは母からの影響。 実家は私が3歳の時に、祖父が起業し、以降…

「調子にのってはいけない」 親や先生からこう言われたことはないだろうか。 何か良いことがあって、一気にテンションが上がってウキウキする。 そんな時、本当は一緒に…

自分の枠を広げようとするとき、必ず違和感、抵抗感を感じます。 そこで引き返すことや辞めることも一つの選択肢ですが、この違和感や抵抗感を乗り越えた先に新しい自分が…

私は生きていていいのか。 人と比べて私は生きている価値はない。 誰しも一度はこうした思いになったことがあるはず。 思考、言語を持ち合わせる人間だからこそ、生きて…

メンタルブロックそのものが悪いのではなくて、ブロックがあることに気づき、時と場合に応じて自分で使い分けられるようにできることを目指します。 何かしようとすると、…

今日は朝から雨が降っていて、頭の中や体が重たく感じる。 歳を重ねるごとに、天気などの外的環境に気分や体調が変動するようになった。 天気にも良し悪しをつける人間 …

ゲシュタルト療法では、人の心と行動の不自由さを接触境界（コンタクトバウンダリー）の機能不全であると考えている。 コンタクトバウンダリーとは「私」と「私以外のもの…

今のままでは不十分で幸せではないから、もっと頑張らなくてはいけない。 私はずっと、こうした思いを原動力に頑張ってきた。 おそらく、多くの人がこの考えを持っている…

私達人間は、これから先に何が起きるかわからないことに恐れを感じるように出来ている。 それゆえ、「安心、安全」と思えることをして日々繰り返して生活する。 それは、…

私達は赤ちゃんのときから、快か不快を選別する能力がある。 お腹が空いたり、おむつが汚れているときは不快。 お腹が満たされて、心地よく居られるなら快。 このいずれ…