2022年11月
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どんなふうに言われたか
カウンセリングでよく聴く話。 「キツく言われるのがつらい」 何を言われたかより、どんなふうに言われたかが影響することがある。 かく言う私も、正直なところ、キツく…
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正解とは
何かを決めるとき、自分の身の振り方を決めるとき。 どれが正解なのかを考えると、なかなか答えを出せないし苦しくなる。 そもそも正解って、何なのか。 私にとっての正…
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シータヒーリングの学び
先週末、シータヒーリング基礎DNA講座を学びに、名古屋の伊藤マナさんのサロンへ伺った。 じつを言うと、シータヒーリングがいかなるものか、ほとんどわかっていない状…
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経験はネタ
先日、夫が帰宅するや否や私に「今日はじめて入ったラーメン屋が、想像以上にまずかった」と嬉しそうに話しはじめた。 本当はラーメンが食べたいという部下を、馴染みのラ…
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心配より最善を祈る
、自分の大切な人が、病気や何かアクシデントに巻き込まれた時。 瞬間的に身が縮こまるような反応が起こる。 心配する。 何かもっと悪い事態になるんじゃないか。 この…
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身体の中を動くエネルギー
先日のゲシュタルト療法ベーシック講座でのこと。 5分間、内観するワークを行った。 内観は、書いた字の如く「自分の内側に観ること」 心身の内側に何があるか、感じる…
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ジャンケンに勝つ
私はジャンケンにトラウマがあった。 幼稚園の時。 同じクラスの女の子2人が、休み時間になると私を鬼ごっこに誘った。 ジャンケンに勝った人がお姫様、負けた人が鬼に…
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逃げてはいけない?
逃げることは負けだ、甘えだ、恥ずかしい。 逃げることは、なんだかネガティブなイメージがつきまとう。 日本人の美学なのか、、忍耐や努力を良しとする価値観が根強く残…
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帰る場所があるか
もし、病気や失業などで、自分1人のチカラでは生きていくのが困難になったとき。 帰る場所があるかどうか。 その場所にいけば、とりあえずの寝床があり、食料がもらえて…
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人を役割で見ない視点
ついつい、私達は人を役割で見てしまうもの。 例えば、家族内では、父親、母親、長男、長女、夫、妻。会社では、社長、部長、科長などなど。 人の集団には、必ずなんらか…
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私の価値観を覆した読書法
読書というものは、最初の1ページ目から、最後まで読むもの。 そして、書かれている内容を、ある程度すべて理解し、覚える。 ここまでがセットとなって「本を読んだこと…
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わからないものは、わからないままで
何か自分にとって不都合なことや問題が起こると、何でそうなるのか訳を知りたくなる。 解決方法をすぐに見つけたくなる。 それは、ものによってはすぐに、その訳や解決方…