心理学

最近の私の困りごとは便秘気味(-_-😉であること。 女性特有のホルモンバランスも影響しているが、もうひとつ思い当たる要因がある。 それは、お金の…

人が集まる社会や会社、学校、グループなど、人の集まりにはランクが存在する。 どんなにフラットな人の集まりでも、役割上、リーダーや指導者、まとめる人が自然発生的に…

身近な人、家族、同僚などにイライラするとき、ありますよね。 そんなとき、どうしていますか。 相手に当たる人もいるだろうし、何か他のことで解消することもあるでしょ…

今日はホーリーバジルの花摘みに、千葉県君津市にある三舟の里へ行った。 三舟山の麓に広がる山里の風景があり、ハイキングコースもある。 山里は人と自然が共生している…

自分の人生の主人公は誰か、自分に決まってるでしょう！ 本当にそうでしょうか。 これは、最近よく言われる自分軸とか他人軸という言葉につながる話。 私は長く、親から…

「啐啄同時」あるセラピストから教わった四字熟語。 本来の意味は「またとない好機」。 啐というのは、卵の殻の中のひな鳥が殻をつつく音、啄は親鳥がその音を聞いて、外…

「人から認められたい！褒められたい！」 誰しも思う願い。 今では、承認欲求という言葉で一般的になりました。 よく、カウンセリングでも、この話が良く出てきます。 …

先日、時折、仕事で同じグループになる人からメッセージが届いた。 「かおりさんと同じグループだと、なぜかいつも安心を感じています」というメッセージ。 その人とはオ…

私達は常日頃、何かを「問題だ」といって辛くなったり、苦しくなったり、怒ったりする。 そして、自分の意に沿った選択ができないことが、積み重なり病気や人生での苦難と…

この世はすべて、陰陽バランスでできている。 陰だけではなく、陽もあること。 陰の中にも陽があり、陽の中にも陰がある。 人の心、社会で起きる出来事、芸術にも当ては…

感謝は大切と言われる。 「ありがとう」とか「ありがたいな」と思えるときは、心も体もあたたかくなる。 ただ、親や先生、そして道徳として「親には感謝するもの」「感謝…

最近のカウンセリングで、よくクライアントから聞く言葉。 「寂しい」 寂しいとは、周りを人に囲まれているとか、たくさん物や事に囲まれているとか関係なく、「心が寂し…