2022年

誰と会っていても、何をしていても「自分自身」でいることは難しい。 人からどう見られるか、どう見て欲しいか。 そう思うと、本当は言いたいことを言わずに、違うことを…

家の中で、過ごす時間が増えてから気づき。 物や事、情報に溢れかえる環境は疲労するということ。 例えば、洗濯洗剤を一つ買うにも、似たような沢山の種類の洗濯洗剤が棚…

私の人生で、今、大きな見直しの時期にいる。 仕事の仕方の変化と同時に、心の見直し、持ち物の見直しをすすめてきた。 そして、どんどん身軽になってきた今、見直してい…

わからないもの、この世にはたくさんある。 そもそも、なんで生まれてきたのか、わからない。 昨日、コンテンポラリーダンスクラスに参加して、わからない感覚を味わった…

「生きている意味がわかりません」クライアントからよく聞く言葉。 この言葉を聞くたびに、人は意味を求める存在なんだなぁと感じる。 私が今学んでいる「ゲシュタルト療…

数年前からの習慣。 それは、毎日、「神様、ご先祖様、いつも見守って頂きありがとうございます」と祈ること。 特定の宗派に属しているわけではないのですが、何か目には…

何かができるとか、していることがあるとか。 形になっていたり、目に見えていることをしていれば、自分は価値ある存在と思える。 こう感じる人は多い。 生産性がある人…

最近気づいたこと。 カウンセリングの仕事をしていて、クライアントが語ることに対して、以前よりも冷めて見ている自分がいることだ。 大抵、クライアントはとても傷つい…

じつは、人は一番自分に厳しいもの。 人と比べて、できない自分、優しく親切でない自分、ズルい自分を厳しく罰しています。 キリスト教では、人は生まれながら原罪を背負…

前回はこちら 医師からの「良くないものかもしれない」という一言に衝撃を抱えたまま、次はマンモグラフィー検査を受けた。 この検査では乳房を検査板に挟むのだが、心理…

最近の私の困りごとは便秘気味(-_-😉であること。 女性特有のホルモンバランスも影響しているが、もうひとつ思い当たる要因がある。 それは、お金の…

人が集まる社会や会社、学校、グループなど、人の集まりにはランクが存在する。 どんなにフラットな人の集まりでも、役割上、リーダーや指導者、まとめる人が自然発生的に…