2023年

5年日記を買ったのは2019年。 2023年で5年経過した。 2019年は乳がんになって4年目で、当時は「この先５年も生きてたらいいな」と思って願掛けの意味も込…

先日、長年スタッフとしてお世話になっている会社の忘年会に参加した。 場所はホテルの高層階にある鉄板焼店。 景色もよく、メインのお肉も最高級。 いつもご馳走になり…

自分を信じるチカラが高まるほど、願いや望みがかないやすくなる。 引き寄せとかシンクロと言われるものだ。 どんなに心許なくても、頭の中に自分を疑う言葉が浮かんでき…

カウンセリングで、クライアントが悩みを話し始める時、よくある決まり文句がある。 私は◯◯という病気があって、、 私は◯◯障害があって、、 私は女なので、、 私は…

なんだかモヤモヤする、、こうした経験をしたことはありますか？ なんだかわからないけど、、確かにモヤモヤ、、霧がかっている感覚。 このモヤモヤの正体は、心理学的に…

寂しいという感情は、一般的にはネガティブな感覚とされる。 たしかに、心細いというか、心に隙間風が吹くというか、、いてもたってもいられない感情でもある。 ただ、日…

ブログを書く本当の意味は、未来の自分を救うためだった。 2022年7月からはじめたブログ 開始から1年以上経過し、読み返していたら、とても胸に刺さる文書がいくつ…

最近、久しぶりに心身の苦しさを味わった。 ある人との間であった出来事に、私が過剰に反応した。 これまで、自身の心の内側を深掘りしてきているので「これは私の中の心…

人は人に育てられることで人になる。 言葉を話せない赤ちゃんでも、お母さんや家族と表情や身体の動きを通じて情緒的なやりとりを通じて発達し、言語を身につけて社会性が…

「あの時は良かった」と思う時がありますか？ 歳を重ねてきて、人生折り返し地点にきた私。 体力があった若い頃が懐かしく思えて（ ; ; ）「あの時は良かった」と思…

悔いや後悔のない人生を送るには、その時々の気持ちや思いで、行動して決断すること。 よく言われる「今を生きる」しかないのだ。　 そもそも、後悔は後にならないと分か…

私は猫が好きだ。 猫の姿形、表情、動きのしなやかさ、撫でた時の柔らかさ。 どんな時も私の心を捉えて離さない・ 意味や理屈はなく、胸がキューンとときめく感覚。 限…