自分の人生を生きるためには、精神だけではなく、身体も含めて使いこなす必要がある。
性格、強みなどの心、精神面に焦点をあてて探求しがちだったが、最近は「身体」に関心が向いてきた。
身体、肉体に精神が宿ってこそ何かができるようになる。
当たり前のことこそ、見逃しがち。
もっともっと自分の身体について気づき、知ること。
歩き方、姿勢、癖など、1人1人、身長、体つき、筋肉などには特徴がある。
自分がどんな歩き方をしているか、どんな感覚があるか。
最近、ボディーメインテナンスを受けて自分では気づくことができない特徴を教えてもらい目から鱗が落ちた。
そして、特徴を教えてもらえると自然と身体に意識が向かい始め、今までは感じることが出来なかった足裏、肩、背中などの微細な感覚に気づけるようになった。
もっともっとよく自らを知り、心も身体も丸ごと使いこなしたい。