最近、よく聞く自分軸。
自分らしさともいうかも。
軸って言うくらいだから、まさに身体の中に
一本硬い軸が通っているイメージ。
これを書いていて、焼き鳥の串みたいと思ってしまった(笑)
その串ではなくて、軸を立てるためにはじめた一歩は筋トレだった。
筋トレをはじめたキッカケは、自分軸を立てるためではなくて、抗がん剤治療でたるみ、筋肉が減った身体を引き締めるためだった。歩いただけでも、息切れするくらい私の体力は落ちていた。
それと、ミーハーな動機もあって、東方神起の数時間にわたるライブに耐えられる体力が欲しかったのもある(笑）東方神起の２人が普段から身体を鍛えているのを知ったことも、刺激になった。
筋トレのため、最寄り駅近くの女性専用フィットネスに通いはじめた。
数か月経ったころ、少しずつ身体が引き締まってきた。
すると、歩くスピード早くなり、姿勢も胸を張って歩くよう変化した。
身体の重心が、太腿のあたりから胸のあたりに上がってきた感覚があったのだ。
その時、なんだか明確な理由はわからないけど、人と接していても、堂々と胸を張っている自分がいた。
この感覚こそ、私の自分軸のベース。
身体を支える筋肉も、自分軸のひとつ。
もし、自分らしい生き方や自分軸を持ちたいと思ったら、筋トレからはじめてみることをおすすめしたい。