じつは、人は一番自分に厳しいもの。
人と比べて、できない自分、優しく親切でない自分、ズルい自分を厳しく罰しています。
キリスト教では、人は生まれながら原罪を背負っている存在といわれる。
そのくらい、個人の中だけではなくて、長年の人類の歴史、集合無意識、普遍無意識の中に組み込まれているのが罪悪感。
しかも、罪悪感は人を縛ります。
罪深い私、人を不快にさせる私、期待に応えることができない私は幸せになってはいけない。
愉しく生きてはいけない。ゆえに、苦しいことを続ける。
私も長年やってきた。
外から見えなくても、心の中は罪悪感とか恥の感覚でいっぱい。
じゃあ、この罪悪感からどう抜け出せばいいか、というと
自分の罪を赦すこと。
自分自身に罪を着せているなら、自分で赦してあげる。
若気の至りだったり、つい魔が差したり、やむ負えないこともあるよ。みんな言わないだけで、同じようなことをしている人もいっぱいいる。
そもそも、人は神様ではないから完璧な人はいないよ。
罪を赦す。
カウンセリングやセラピーで自分が罪だと思っていることをテーマにとりあげると、それ自体が「自分への赦し」になる。
私も、自分自身がセラピーを繰り返すことで、自分への赦しが少しずつできるようになり、
気が付くと、私を縛っていた罪の影が薄くなり、自由度があがった。
自分への赦し。
自分を厳しく律するあまり生きづらいと思う人は、まず自らへの赦しをしてほしい。