好きを見つけるために嫌を体験する

私は好き嫌いが激しい。

あれも嫌、これも嫌と、何かと「嫌」なことが目につく。

不快なことに敏感だ。

世間一般では、これを「我儘」だと言う。

「嫌い」がわからないと「好き」もわからない

○○が嫌の反対側には○○が好きが隠れている。

うるさい場所が嫌い→静かな場所が好き

忙しいのは嫌→ゆっくりが好き

暗いのは嫌→明るいのが好き

嫌なことが山ほどあって、私は不幸だ、被害者だと苦しんでいる人ほど、本当は「好き」が溢れていて、望みや願いがたくさんある人。

嫌なことが起こったら、自分の望みに気づくチャンス

嫌なことが起こると、これがずっと永遠に続くような気分の悪さを感じるが、そんなときほど「じゃあ私はどうしたいのか」と望みや願いを探してみる。

ここで「でも、どうせ望んだって無理だ」というのは一旦隣に置いておく。

○○したい、○○がいい。

できたら言葉にして書いてみる。

すると何故か、ふっと心が軽くなってくる。

暗い場所ばかり見ていると暗くなるのと同じで、心の中の明るい場所を見ていると光が差して明るくなるのと同じ。

自分の内側をたくさんの「好き」で満たしてあげよう。

達人の領域になると嫌なことでさえ好きになる。

なぜなら、嫌がわかったら好きがわかるから.

達人になるまでの道のりはもう少し先かもな。。。