肉体を持つ動物でもある私達人間は、いつも同じ状態でいることはない。
むしろ変化があることが自然。
元気ある時ない時。
やる気がある時ない時。
ふつうって時もある。
色んな時があるのが自然。
ついつい、人間は理性とか思考で「理想的でない自分」を責めがち。
元気が出ないとき、メンタル落ちてるとき、どうしたらいいですか？
よく、相談される内容。
方法論もあるけど、その前に私はいつも話すことがある。
「そんな時は無理に自分を追い立てないで、ゆっくりゴロゴロして休みましょう」「気分が落ちる時もあっていいのです」
すると、たいていの人は安心してくれる。
もちろん、それが長期間続くなら違う対応をする。
気分が落ちるとき、やる気出ないとき、そんな自分を責めないことが1番大切。
ずっと同じなんて、機械でもできない。機械もメインテナンスしてお手入れ必要だし、劣化もする。
常に一定ではない自分を認めて労わるだけでいい。
そのうち、心の空は晴れるだろう。
かくゆう、私は今日は暑さも手伝ってお疲れ気味。
ゆっくりダラダラして過ごそう。