かおりになる日々

時折、頭痛がするとき痛み止めの薬を飲む。 すると、頭痛が治まるだけでなく、全身が軽くなったような感覚がある。 自分が想像している以上に、身体は痛みを感じながら生…

今日から4月 入学、就職、など新しい人生のスタートを切る時期。 新しく始まるときは、必ず不安がある。 カウンセリングの主訴（一番相談したいこと）のトップ１位は不…

不安で一歩を踏み出せずにいる場合、多くは過去の出来事、それも失敗や傷ついた記憶が足枷になる。 これまで、いじめに遭っていたから、次の学校でもいじめに逢うかもしれ…

私の身体感覚は正直者で、嘘をつけない。 それだけ信頼ができる存在。 特に、お金の使い方には正直に反応する。 節約をすると便秘になり、使いすぎると緩くなる。 私に…

勉強ができる、仕事ができるなど、何かができることで評価や承認を得られる世の中。 何かができることは、とても素晴らしいことだけれど、これだけでしか評価されないと生…

家庭や学校、職場など日常生活で人に話しをすると、大抵、励まされるか慰められるか、同意や同情、批判、否定されることが多い。 同意されるのは、一件、心地よい感覚はあ…

視点を変えると違う景色が見える。 とても些細なことなのだが、リビングのソファーの位置を変えて気づいたこと。 窓側に向かって置いていたソファーを、部屋全体が見渡せ…

４０代後半になった。 今の若い子は、若者達は、そんな言葉が自然と口をついて出てくるようになった時、歳を重ねてきたことに気づく(-_-😉 新しいこ…

1人では気づけないことを、カウンセラーと対話することによって気づくこと。 私はカウンセリングの効用はこれだと実感している。 人は1人では、自分のことが気づけない…

いつの頃からか、私達は感じている気持ちを隠すことに慣れてしまう。 嫌われないように、傷つかないために、本当は辛さや苦しさを感じていても、反射的に大丈夫と答えてし…

前回はこちら 右乳房全摘手術を終え、無事にドレーンも抜き、あとは退院を待つばかり。 手術を体験して感じたことは、「乳房摘出手術をした側の腕がまったく上がらない」…

人と自分は違う存在であること。 最近になって、ようやく体感覚で身についてきた。 身についてきたと言えるのは、自分と違う価値観や言動、行動をしている人を見聞きして…