かおりになる日々

どうしたらいいか迷う時は、自分が持っている方法や知識、過去の経験が役に立たない未知の領域に入ったときでもある。 じっと立ち止まって悲観的になり絶望してしまう。 …

身近な人から、お困りごとや悩みごとを聞かされたとき、どうしますか。 ついつい、「こうしたらいいよ」とアドバイスを言いたくなりませんか。 目の前の人が悩んでいる様…

どうしたらいいか迷うとき。 どの方法が一番楽になれるか、気分が良くなるかを基準に選ぶ方法がある。 努力や根性を良しとする価値観だと、つい「耐え忍ぶ方法」を選択し…

多くの人がいい子、いい人になろうとする。 そもそも人に良いも悪いもない。 ただ、一般的ないい子、いい人というのは「他人にとって都合のいいこと」を表すことがほとん…

人との沈黙に何を感じるか。 焦り、怖さ、居心地の悪さなど、不快に思う人は多いかもしれない。 「沈黙の間」を埋めるために、必死に会話のネタを探し出したり、自分の話…

私が経験した最短時間で終了したカウンセリング。 いつもと違う自分に気づき「これは問題だ」と思い、なんとか解明して解消しなければと焦っている話だった。 環境が変化…

時折、頭痛がするとき痛み止めの薬を飲む。 すると、頭痛が治まるだけでなく、全身が軽くなったような感覚がある。 自分が想像している以上に、身体は痛みを感じながら生…

今日から4月 入学、就職、など新しい人生のスタートを切る時期。 新しく始まるときは、必ず不安がある。 カウンセリングの主訴（一番相談したいこと）のトップ１位は不…

不安で一歩を踏み出せずにいる場合、多くは過去の出来事、それも失敗や傷ついた記憶が足枷になる。 これまで、いじめに遭っていたから、次の学校でもいじめに逢うかもしれ…

私の身体感覚は正直者で、嘘をつけない。 それだけ信頼ができる存在。 特に、お金の使い方には正直に反応する。 節約をすると便秘になり、使いすぎると緩くなる。 私に…

勉強ができる、仕事ができるなど、何かができることで評価や承認を得られる世の中。 何かができることは、とても素晴らしいことだけれど、これだけでしか評価されないと生…

家庭や学校、職場など日常生活で人に話しをすると、大抵、励まされるか慰められるか、同意や同情、批判、否定されることが多い。 同意されるのは、一件、心地よい感覚はあ…