かおりになる日々

見つける幸せ 人の話しを聴いて、その人の中にある素敵なキラキラしているところ。 心の傷、頑張ってきたところ。 それが良い悪いではなくて、私との対話から、それらが…

私なんて、、、 自己卑下、自己否定の言葉。 ことあるごとに、頭の中に浮かぶ言葉。 いくら、自己探求したり、カウンセリングやセラピーを受けても、この自動思考は消え…

私が心の底から望んでいたこと。 それは「わかってほしい」 感じている、嬉しさ、楽しさ 悲しさ、辛さ 痛さ、しんどさ、苦しさ いくら言葉で伝えても、身体で表現して…

自らのために立ち上がる。 職場や集団の中では、どうしても周囲の人間関係が気になるもの。 私も、意識を周囲に向けすぎて疲労することがある。 たしかに、適度な周囲の…

私はこれまで、医療職をしてきた。 歯科衛生士、看護師、保健師、公認心理師。 いずれも国家資格。 すべての国家資格には、法律というものがあって、どういった役割があ…

最近の気づき。 私は私に超絶厳しい！！！ 毎日の出来事や仕事が、自らへの試験、お試しだと思ってる！！！ 毎日試験なんて、考えるだけでもシンドイ。 試験は、点数化…

最近の出来事。 ある仕事で、会社内に提示する健康ニュース記事作成の依頼を受けた。 これまでも、産業保健師業務で同様の仕事をしたことがあったので、軽い気持ちで仕事…

今日は三連休の中日。 朝から夫と家電量販店へ行き、空気清浄機と電子レンジを購入。 帰り際、自宅近くのシャトレーゼへ立ち寄った。 夫婦揃って、家で過ごす休日は珍し…

私は嫉妬深い。 すぐに、人を妬み、嫉妬する。 ハンカチを噛んで「キーっ」となっているイメージ(*^^*) 特に、自分のコンディションが悪い時は尚更、強く感じる感…

最近、よく聞く自分軸。 自分らしさともいうかも。 軸って言うくらいだから、まさに身体の中に 一本硬い軸が通っているイメージ。 これを書いていて、焼き鳥の串みたい…

普段から自分にどんな言葉をかけていますか？ 私は「やっぱり私はダメだな」「出来ないわ」「頭が悪いから無理だわ」そんな言葉ばかりを自分に言い聞かせてきた。 いつも…

私は嫌とかNOと言うのが苦手だ。 特に、仕事や他人から依頼されることや、お誘いを断わるのが苦手。 その根底には、「人から嫌われたくない」思いがある。私が断ったり…